大人の...☆

”最近...下っ腹が...だよね...。”
というダンナの言葉に深く傷つき（いや、全くもって事実なんだけどね）
なんとかしなければ...と購入してみました。

巷で話題らしいです。



大人の.....??



ラジオ体操！！

ラジオ体操ってあれ？
そうなのです。小学生の夏休み恒例のあれでございます。

いたってフツーのラジオ体操を大真面目にやる...というエクササイズ。
あまく見てました。。。
ラジオ体操で筋肉痛になると思わなかった
ラジオ体操第1を2クールやるだけで汗だくです。
今日で4日目ですが、明らかに肩こりが軽くなり、ちょっとダケですがお腹も凹んだような？
ラジオ体操すごいな。

開始前の体重＆サイズもがっつり計っておりますので、また4週間後に結果をお知らせしようかと思っております。
人はラジオ体操だけで痩せられるのか？？
乞うご期待です！！

教室におこしの皆様、興味あれば声かけてください。
一緒にやりましょー♪